营养在糖尿病-禁和允许食物

研究重要的健康主题:"营养在糖尿病"的,重要的是要知道什么食物是被禁止的糖尿病患者已经在初始阶段的疾病,其中,相反,它建议以确保长期的缓解。 如果我们限制自己的部分功率和严格遵守规定的饮食,你可以没有恐惧非常不希望浪涌的血糖. 医疗饮食糖尿病患者被单独调整,是一个全面处理这个危险的慢性疾病。

糖尿病

什么是糖尿病

这是一个无法治愈的疾病被认为是广泛的病理学的分泌系统,从而引起系统性的并发症在身体。 主要目标的有效的治疗,是监测血液中的葡萄糖的医疗方法,及时的正常化的脂肪和碳水化合物的新陈代谢。 在后一种情况下,我们正在谈论的营养,其后详细的诊断和数量的实验室研究需要的主治医师。 饮食糖尿病患者应该成为规范的日常生活中,因为它促进适当的新陈代谢。

糖尿病的饮食

患者体重超重的风险,因此,至关重要的是控制身体的重量,避免肥胖症。 如果我们谈论的营养,为糖尿病患者,该部应当小,但数量的餐最好是将增加到5–6. 改变你的日常饮食,重要的是要保护的船舶的毁灭、失去10%的实际量。 欢迎在菜单中的维生素丰富的食品成分,但过度使用盐和糖将有忘记。 病人将会回到健康的饮食习惯。

一般营养的指导方针

增加肥胖症的人,腹类型调整的临床营养。 在创建一个日常饮食,医生的指导患者的年龄、性别、类别重量和体育活动。 与这个问题的食糖尿病患者应该参考的内分泌学家进行一系列的实验室测试,以确定激素水平及其障碍。 这里是一个备忘录从知识渊博的专业人员:

饮食
  1. 严格的饮食和饥饿的禁忌,无率糖的血液是一个病态的干扰。
  2. 标准的食物是"面包单元",并在准备的日常饮食需要是指导的数据特别表糖尿病。
  3. 早餐、午餐和晚餐时应该考虑到75%的每日口粮,其余25%来自吃零食了一整天。
  4. 优选的替代产品应该比赛的热量的内容,该比率的蛋白质、脂肪和碳水化合物。
  5. 作为适当的烹饪方法对于糖尿病的是更好地使用炖,烧或酝酿之中。
  6. 重要的是要避免的烹饪用植物脂肪、限制总的卡路里摄入量。
  7. 有必要排除存在的每日食品甜食,否则达到可接受的葡萄糖水平将必须使用葡萄糖-降低药。

饮食

粮食糖尿病反映了内的健康的患者。 因此,重要的是要发展模式并没有令人不安的,以避免一个非常不必要的复发。 每日营养应的一小部分和餐次数达到5–6. 建议吃的基础上主要大规模的体,需要降低总的卡路里的热量。 医疗建议是:

  • 在正常重量– 1 600 – 2 500 千卡每天;
  • 在超过正常体重— 1 300 – 1 500 千卡每天;
  • 与肥胖有一个度—600–900千卡/天。
果冻

产品为糖尿病患者

糖尿病患者需要吃不好吃的,也是健康的。 下面的列表推荐的食品成分,支持一个有效指标的血糖,因此大大延长时期的缓解潜在的疾病。 所以:

食品的名称

用于糖尿病患者

浆果(除了所有复盆子)

包含矿物质、抗氧化剂、多种维生素和纤维。

坚果

一个源泉健康的脂肪,但是高热量

无糖果(甜美的果实存在被禁止的)

有一个积极的影响心脏和血管,它会减慢的过程中吸收的血液中的葡萄糖.

脱脂牛奶

永不枯竭的源的钙、必要的骨头。

自然酸奶

正常化的微生物的肠道和帮助净化身体的毒素。

什么样的香肠你可以吃糖尿病

饮食糖尿病患者提供的自制食品,消除了使用防腐剂和加工食品。 这也适用于香肠,对选择要处理的极端选择性。 重要的是要考虑的组成香肠,普遍的血糖指数。 在糖尿病和糖尿病仍然是开香肠的不同品牌与指定的指数,从0至34单位。

禁止食品在糖尿病

这是非常重要的是不要超过日常规范的卡路里的热量,否则进展的一种形式的肥胖症和血液中的葡萄糖是一个病态的增加。 此外,专家们指定一些禁止的食物,你想要排除他们每天的菜单对于糖尿病。 这下食品成分:

禁止食物

危害健康的一个糖尿病患者

含糖产品

提高糖复发。

肥肉

增加集中的坏胆固醇血。

腌制和腌菜

侵犯水盐平衡。

从谷物–粗面粉、面条

减少渗透的血管壁。

第一个汤

含有过量的脂肪。

脂奶制品,例如,脂肪中的奶酪、奶、酸奶油

提高浓度的脂质,一个指标中的葡萄糖的血液。

营养在2型糖尿病

我怎么可以代替被禁止的食物

保持口味的食物,它建议选择可替代的食品。 例如,它是可取的替代糖蜜,而不是吗哪吃早餐麦粥。 在这种情况下我们说的不仅是关于替换粮禁止食品以取代未来食物的配料:

  • 葡萄建议代替苹果;
  • 番茄酱–番茄浆;
  • 冰淇淋果冻;
  • 饮料–矿泉水;
  • 鸡汤和蔬菜汤。

食品加工方法为糖尿病患者

炸和罐头食品为糖尿病患者最好不要使用作为一个高的概率,威胁的复发。 医疗食品必须以低脂肪、更加精简。 可接受的治疗方法,医生建议沸,炖,处理在自己的果汁. 所以,食物保留更多的有益的性质避免形成的有害的胆固醇。

菜单对糖尿病患者

肥胖症是一个程度,需要适当地吃,否则,攻击的数量在糖尿病正在增加。 除了限制碳水化合物,重要的是要控制的总的卡路里的热量。 其余的建议和具体特点的每天的菜单如下:

  1. 酒精、植物脂肪和油、糖果吃的很少,而且最好是不要排除每天的菜单。
  2. 吃乳制品、瘦肉类和禽类、豆类、坚果,鸡蛋,鱼2–3份,每一天。
  3. 水果都是可以吃的2–4份,而植物可以每天吃到3到5份。
  4. 规则的治疗饮食包括面包和谷物与广阔的纤维,你可以消费多达11份,每一天。

每周的菜单为糖尿病患者

的日常饮食中的糖尿病应该是有用的和多种多样的,重要的是分配比例的蛋白质、脂肪和碳水化合物。 例如,来源的植物蛋白面包、谷物、豆、菜豆、大豆。 允许患有糖尿病的碳水化合物占主导地位,在不加糖的成果。 菜单样本的病人都显示如下:

  1. 周一早餐-低脂干酪,午餐–汤菜吃晚饭烤鱼。
  2. 星期二早餐–荞麦粥在脱脂牛奶午餐–鱼一对夫妇晚餐–咸味的水果沙拉。
  3. 星期三:早餐–奶酪饼吃晚饭–白菜汤吃晚饭–炖菜蒸肉丸。
  4. 星期四早餐麦片粥,午餐–鱼汤和晚餐–蒸蔬菜。
  5. 星期五:为早餐麦片午餐菜汤,吃晚餐蔬菜色拉水煮的鸡。
  6. 星期六:早餐–荞麦粥肝脏、午餐蔬菜炖肉吃晚饭–蒸蔬菜。
  7. 星期日:早餐-煎饼、午餐素汤,吃晚饭煮鱿鱼虾或一对夫妇。
水果饮料

营养在2型糖尿病

在这种疾病的医生建议吃与膳食表9号,从而确保彻底控制的蛋白质、脂肪和碳水化合物。 这里的基本原则的临床营养的病人,必须遵守所有的糖尿病患者的第二类型:

  • 能源价值的日常饮食应该是2400千卡;
  • 需要更换食品简单的碳水化合物为复杂;
  • 限制每日盐的摄入量为6g每天;
  • 删除他们的饮食食品的成分含有有害的胆固醇;
  • 量的增加纤维生素C和B组。

食物,允许在2型糖尿病

食品的名称类别

名称的食品成分

浆果

所有种类的葡萄干,越桔,醋栗

柑橘

柚子、柠檬

低脂奶制品

奶酪、酸奶、酸

瘦肉

鸡肉,兔肉,牛肉

饮料

果汁饮料,茶

甜味剂

谷物

荞麦、燕麦片

饮食为2型糖尿病患者在一个星期

吃中存在的糖尿病应的一小部分用最低消费的盐和香料。 此外,重要的是要遵守的饮用模式对1.5我的自由液体。 这里是建议的菜单和健康的食谱用于每一天:

  1. 周一早餐–麦片粥,不加糖的茶,午餐–罗宋汤上有肉汤,吃晚饭–白菜肉丸。
  2. 星期二早餐–低脂干酪杏干,晚餐–炖菜与贫煮熟的肉,吃晚饭–麸酸奶面包。
  3. 星期三:早餐–大麦粥,午餐蔬菜汤晚餐菜炸肉排,酸果蔓汁。
  4. 星期四:早餐–荞麦片吃午饭鱼汤,吃晚饭鱼蛋糕鸡蛋。
  5. 星期五:早餐–白菜沙拉,午餐–蒸蔬菜鸡肉,吃晚饭–奶酪砂锅。
  6. 星期六:早餐–蛋白煎蛋卷,午餐素汤,吃晚饭–南瓜粥饭。
  7. 星期日:早餐–奶油奶酪,午餐–豆汤,吃晚饭–大麦粥与茄子的鱼子酱。
02.07.2019